Clik here to view.
Fast News : Rohkeus
ROHKEUS!"Kilpailutilanne vaatii suunnattomasti rohkeutta, kovaa luonnetta sekä itsevarmuutta. Jos rohkeutta puuttuu, se valitettavasti huokuu lavalta tuomaristolle ja aina yleisölle saakka. Lavalle on...
View ArticleClik here to view.
Treeniä, poseja ja ruokajuttuja. Sitä arkea siis :)
Näin se jälleen viikko tekee loppuaan.. Uuden treenikierron aloitin perjantaina, vaikka lauantaista alunperin taisin puhuakkin. Kyllä muuten teki hyvää ja voi kuinka jo odotinkin että pääsi jälleen...
View ArticleClik here to view.
Syksyn kisoja fiilistellen kuvien kera!
Ette oikeesti edes tiedä, kuinka voikaan ihmisellä olla ikävä lavalle! Tämä on jotain aivan älytöntä :DOkei, kunto ei ole vielä kohdillaan, joten ei sinne lavalle tämännäköisenä olisi asiaakaan, mutta...
View ArticleClik here to view.
Pika kuulumiset junasta..
Heippatirallaa jälleen!On ollut haipakka viikko ja nyt olenkin junassa matkalla kohti Tamperetta. Tämä lähtö oli melkosen nopea, nimittäin töiden jälkeen juosten salille (näin by the way, oli muuten...
View ArticleClik here to view.
Aurinko ja aamulenkit!
Voi terve, tää tyttö oli aamulla taas ehkä maailman onnellisin. Siihen ei paljoa tarvitse, mutta monesti se on jossain ihan muualla kuin täällä. Nimittäin aurinko. Aurinko ja aikainen aamulenkki. Voi...
View ArticleClik here to view.
Hyvää pääsiäistä!
Alkuun pieni kuva-pläjäys. Löysin koneelta kuvia viime kesältä. Extempore kuvaus-sessio mökillä :) Kuvaajana toimi siskoni Hanna-Kaisa Saastamoinen.Terveisin LOMALAINEN!NELJÄ kokonaista...
View ArticleClik here to view.
Loma tuli, loma meni..
Nyt on pääsiäisen pyhät vietetty. Kyllä teki loma terää, mutta kieltämättä olisi voinut olla vaikka aavistuksen pidempikin. Sen verran meni aika sukkelaan.Perjantaina sain vaan ottaa lunkisti,...
View ArticleClik here to view.
Mietintää lihastuntumasta..
Näin se vaan pientenkin lomien jälkeen kiirettä pukkaa. Töitä ja reeniä on ollut mukavan riittämiin.Viikko pyörähti jälleen ihan pikajuoksijan selässä ja mikäs sen hienompaa kun kesäkin lähenee. Ainoa...
View ArticleClik here to view.
Jumalainen iltapala!
Nyt tuli syötyä muuten niin jumalattoman herkullinen iltapala että oksat pois. Kuola valuu vieläkin! Tarvitset näitä:Marjat unohtui kuvasta.....-4 kananmunan valkuaista-ripaus haluamasi makuista...
View ArticleClik here to view.
Sitä samaa :D
Täällä arki rullaa siihen samaan tuttuun tapaan. Olen sinäänsä aika tylsä ihminen jos minulta kuulumisia kysyy, aina kuuluu sitä samaa. Tämä tosin onkin tämän vuoden tavoite. Elämässäni on tapahtunut...
View ArticleClik here to view.
Fitness Classic
Huhheijaa. Mini-postaus väsyneenä sohvan pohjalta. Oli virkistävää käydä vähän reissussa ja ottaa irtiottoa arkeen, mutta vei muuten veronsakkin. Tää likka nukahti eilen puoli yhdeksän ja aamulla oli...
View ArticleClik here to view.
Ensin rantakuntoon, sitten kisakuntoon!
Olenkin jo maininnut että kisadieetti alkaa 29.4. No tajusin sen oikeastaan vasta tänään. Unohdin täysin että täytyyhän mun kuitenkin asiaan vähän valmistautua, ja hommata tarvittavat lisäravinteet...
View ArticleClik here to view.
Liibalaaba kuulumisia..
Näinpä jälleen, maanantai. Maanantai on hieno päivä, aina voi aloittaa alusta. Meillä on hieno työtiimi ja UNIK onkin kuin toinen koti, joten työviikko on kyllä yleensä ihan kiva aloittaa :)Pieni...
View ArticleClik here to view.
Tampere-päivä takana..
Dieetti-ohjeet tuli ja ei nyt ainakaan ensimmäiseen hätään tuu nälkä, sen verran hyvillä määrin ruokaa aloitetaan tiputtelemaan. Sitä perus "body-ruokaa" kuin tähänkin asti, hieman vain...
View ArticleClik here to view.
Musiikki ja sen merkitys treeniin.
Musiikki. Yksi parhaimmista tsemppareista!Musiikki pitää jytää kuulokkeista ja mitä räyheempää sen voimakkaammin treeni kulkee. Jos joskus on soittimesta akku loppu tai jotain, ja ei saa kuunnella omia...
View ArticleClik here to view.
Anti-fitness viikonloppu ja dieetti alkoi!
"Niin sä, kato meilläpäin on tykättyKunnon kontista, näkee et on kyykättyPäät kääntyy, työ ei oo turhaa, niiTulokset laittaa turvat kiiKysyy tahtoo, kurii ja luonnettaJotain mitä kukaan ei voi tehä...
View ArticleClik here to view.
Höpinää ja lisäravinteita :)
Mukavoo Vappua Everyone!Mä ihan mummoilin ja nukahdin eilen puoli kympin pintaan. Lienee edellinen viikonloppu vieläkin painaa... Mutta tekipä melko kutaa kunnon yöunet. Tarkoitus oli tosin nukkua...
View ArticleClik here to view.
Eka viikko takana ja monta edessä :)
Ihan ensimmäisenä haluan onnitella ystävääni Henriikkaa joka voitti EM-pronssia!!! Aivan huikee likka! Pitkään ja kovasti on neitin töitä painanut ja nyt se palkittiin oikeen kunnolla :) Oot Henkka...
View ArticleClik here to view.
Lomalle lomps!
Sieltä se taas loma alkaa muistuttelemaan itsestään. Tänään on pyhä ja pidän päivän vapaana, parantelua, pakkausta ja oman tukan värjäyshommia.Olen siis parannellut silmiäni. Olenkin maininnut...
View ArticleClik here to view.
Lomaterveiset ;)
Terveiset auringosta. Täällä on lämmintä ties kuinka ja iho päivettyy(vanhenee) mukavasti!Aamuisin on ihmetelty maisemia lenkkeillen, päivät kuunneltu altailla auringonoton lomassa koulutuksia,...
View Article