Mukavoo Vappua Everyone!
Mä ihan mummoilin ja nukahdin eilen puoli kympin pintaan. Lienee edellinen viikonloppu vieläkin painaa... Mutta tekipä melko kutaa kunnon yöunet. Tarkoitus oli tosin nukkua tooooosi pitkään, mutta kas kummaa kun ei enään kuuden jälkeen nukuttanutkaan. Onneksi kuitenkin tilaukseni osui kohdalleen ja pääsin pilvettömän, aurinkoisen taivaan alle aamulenkille. Pikkuisen sai taas piiskata itseään eteenpäin, nimittäin jonkinverran painaa jaloissa alkuviikon treenit. Lepoviikon jälkeen nimittäin treeni taas TUNTUU! Tekemisen meininkiä...
Mutta dieettiin...
Sain loppuvuonna mahdollisuuden päästä mukaan Fastin tiimiin! Olen käyttänyt Fastin tuotteita alusta alkaen ja olen ollut enemmän kuin tyytyväinen. Tiedän että minulla on parhaat mahdolliset lisäravinteet käytössä matkalla kisoihin! Olenkin todella kiitollinen tästä mahdollisuusdesta Fastille :)
Täällä postauksessa kerroin jo aikaisemmin lisäravinteista mitä käytän. Nyt kuitenkin näin dieetin alkaessa kuviot vähän muuttuu, osa jää pois ja jotain tulee tilalle. Tässäpä muutama tuote joita aloitin käyttämään näin dieetin alkaessa:
Green Tea, antioksidantti- ja laihdutusvalmiste
Viime dieetillä minulla oli käytössä vain Fast Burnerit, joten tämä onkin aivan uusi tuttavuus.
Vihreä tee, ja erityisesti sen tärkein katekiini EGCG, on hyöty-haittasuhteeltaan tehokkain rasvan palamista edistävä luontainen aine.
Tuote lupaa seuraavanlaisia :
- Kohottaa termogeneesiä ja lisää energiankulutusta.
- Kiihdyttää kehon ylimääräisen rasvan palamista energiaksi.
- Toimii tehokkaana antioksidanttina eli suojaa soluja.
- Saattaa parantaa insuliiniherkkyyttä.
- Tehostaa kofeiinin vaikutusta.
Ohjeen mukaan olisi tarkoitus syödä 1kapseli päivässä, mielellään ennen aerobista tai treeniä otettuna. Itse syön näitä kuitenkin 2kpl / päivä. Toinen heti aamulla ja toinen päivällä.
FAST GREEN TEA, tuolta löydät lisää tietoa tästä tuotteesta :)
Dieetin aikana myös Fast Burnerit tulevat käyttöön, mutta näillä lähdetään alkuun.
Fast Glutamine, 100% L-glutamiinijauhe
Tätä tuotettahan olen käyttänyt aina ennenkin treenin yhteydessä palautus-juoman kanssa. Nyt kuitenkin tuote on otettu käyttöön palautusjuoman lisäksi myös päivisin ja iltaisin.
Tuotteen tiedetään toimivan tehokkaasti lihasten proteiinisynteesissä ja antikatabolisesti estäen lihaskudoksen menetystä. Glutamiinilisän nauttiminen parantaa myös kehon vasta-ainetuotantoa joten vastustuskysy paranee.
L-Karnitiini
L-karnitiini on myös elimistön itsensä tuottamaa aminohappoa, jonka keskeinen tehtävä elimistössä on pitää huolta rasva-aineenvaihdunnasta. Tuote nopeuttaa rasva-aineenvaihduntaa ja auttaa painonhallinnassa painonpudotuksen jälkeen.
Luin myös jostain tuotteen parantavan myös vastustutkykyä.
Itse kävin ostamassa tuotetta Body Actionilta.
Jos nyt innostuit jostain tuotteesta ja ajattelit käydä täydentämässä lisäravinne-varastojasi, muistutathan kuitenkin seuraavan. Yksikään tuote ei toimi yksinään, mikään tuote ei laihduta sinua itsestään. Tuotteet toimivat vain lisä-boostina terveellisen ruokavalion, treenejen ja aerobisten lisänä. Täytyy muistaa syödä hyvin ja jättää turha herkuttelu sekä liika juopottelu muiden hommiksi jos todella haluaa tuloksia tapahtuvan. :)
Sulla on vielä hyvä aika ottaa askel kohti kesäkuntoa, joten nyt vappu-munkkejen ja simojen jälkeen mars lenkille ja herkut minimiin :) Voidaan sitten olla kesällä valittamatta rannalla liikakiloista, oli niitä sitten tai ei, koska jokainen tietää että niille olisi voinut tehdä jotain etukäteen jos niin olisi halunnut.
Puollan kuitenkin sitä, että toiset ovat hyvinkin onnellisia myös liikakilojensa kanssa ja itseäni ei liikuta se mille muut näyttävät, kunhan ovat onnellisia ja nauttivat elämästä.
Kuitenkin toisinaan hieman ärsyttää kuunnella ihmisten valitusta liikakiloista jos asioille ei oikeasti edes aioata tehdä mitään. Silloin kannattaa pitää mölyt mahassa ja nauttia herkuista :)
![]()
Mä ihan mummoilin ja nukahdin eilen puoli kympin pintaan. Lienee edellinen viikonloppu vieläkin painaa... Mutta tekipä melko kutaa kunnon yöunet. Tarkoitus oli tosin nukkua tooooosi pitkään, mutta kas kummaa kun ei enään kuuden jälkeen nukuttanutkaan. Onneksi kuitenkin tilaukseni osui kohdalleen ja pääsin pilvettömän, aurinkoisen taivaan alle aamulenkille. Pikkuisen sai taas piiskata itseään eteenpäin, nimittäin jonkinverran painaa jaloissa alkuviikon treenit. Lepoviikon jälkeen nimittäin treeni taas TUNTUU! Tekemisen meininkiä...
 |
| Mikä katastrofi, en saanut aamukahvia. Lenkki-shoppailua. |
Sain loppuvuonna mahdollisuuden päästä mukaan Fastin tiimiin! Olen käyttänyt Fastin tuotteita alusta alkaen ja olen ollut enemmän kuin tyytyväinen. Tiedän että minulla on parhaat mahdolliset lisäravinteet käytössä matkalla kisoihin! Olenkin todella kiitollinen tästä mahdollisuusdesta Fastille :)
 |
| Vaatehuoneen kirjahylly ;) Arvaatko mitkä ei oo mun? Tokihan hyllyssä pitää olla jotain Maxinkin "treeni-juomia" :D |
 |
| Ja keittiönkaappi..... |
Green Tea, antioksidantti- ja laihdutusvalmiste
Viime dieetillä minulla oli käytössä vain Fast Burnerit, joten tämä onkin aivan uusi tuttavuus.
Vihreä tee, ja erityisesti sen tärkein katekiini EGCG, on hyöty-haittasuhteeltaan tehokkain rasvan palamista edistävä luontainen aine.
Tuote lupaa seuraavanlaisia :
- Kohottaa termogeneesiä ja lisää energiankulutusta.
- Kiihdyttää kehon ylimääräisen rasvan palamista energiaksi.
- Toimii tehokkaana antioksidanttina eli suojaa soluja.
- Saattaa parantaa insuliiniherkkyyttä.
- Tehostaa kofeiinin vaikutusta.
Ohjeen mukaan olisi tarkoitus syödä 1kapseli päivässä, mielellään ennen aerobista tai treeniä otettuna. Itse syön näitä kuitenkin 2kpl / päivä. Toinen heti aamulla ja toinen päivällä.
FAST GREEN TEA, tuolta löydät lisää tietoa tästä tuotteesta :)
Dieetin aikana myös Fast Burnerit tulevat käyttöön, mutta näillä lähdetään alkuun.
Fast Glutamine, 100% L-glutamiinijauhe
Tätä tuotettahan olen käyttänyt aina ennenkin treenin yhteydessä palautus-juoman kanssa. Nyt kuitenkin tuote on otettu käyttöön palautusjuoman lisäksi myös päivisin ja iltaisin.
Tuotteen tiedetään toimivan tehokkaasti lihasten proteiinisynteesissä ja antikatabolisesti estäen lihaskudoksen menetystä. Glutamiinilisän nauttiminen parantaa myös kehon vasta-ainetuotantoa joten vastustuskysy paranee.
L-Karnitiini
L-karnitiini on myös elimistön itsensä tuottamaa aminohappoa, jonka keskeinen tehtävä elimistössä on pitää huolta rasva-aineenvaihdunnasta. Tuote nopeuttaa rasva-aineenvaihduntaa ja auttaa painonhallinnassa painonpudotuksen jälkeen.
Luin myös jostain tuotteen parantavan myös vastustutkykyä.
Itse kävin ostamassa tuotetta Body Actionilta.
Jos nyt innostuit jostain tuotteesta ja ajattelit käydä täydentämässä lisäravinne-varastojasi, muistutathan kuitenkin seuraavan. Yksikään tuote ei toimi yksinään, mikään tuote ei laihduta sinua itsestään. Tuotteet toimivat vain lisä-boostina terveellisen ruokavalion, treenejen ja aerobisten lisänä. Täytyy muistaa syödä hyvin ja jättää turha herkuttelu sekä liika juopottelu muiden hommiksi jos todella haluaa tuloksia tapahtuvan. :)
Sulla on vielä hyvä aika ottaa askel kohti kesäkuntoa, joten nyt vappu-munkkejen ja simojen jälkeen mars lenkille ja herkut minimiin :) Voidaan sitten olla kesällä valittamatta rannalla liikakiloista, oli niitä sitten tai ei, koska jokainen tietää että niille olisi voinut tehdä jotain etukäteen jos niin olisi halunnut.
Puollan kuitenkin sitä, että toiset ovat hyvinkin onnellisia myös liikakilojensa kanssa ja itseäni ei liikuta se mille muut näyttävät, kunhan ovat onnellisia ja nauttivat elämästä.
Kuitenkin toisinaan hieman ärsyttää kuunnella ihmisten valitusta liikakiloista jos asioille ei oikeasti edes aioata tehdä mitään. Silloin kannattaa pitää mölyt mahassa ja nauttia herkuista :)
Aurinkoista pyhäpäivää kaikille, nautitaan kesän tulosta :)