Se on taas viikko pitkällä. Viikonloppu vietettiin Helsingissä tyttöjen kanssa ja teki ihan terää. Pitkästä aikaa jaksoin käydä ulkona ja olla baarissa lähes tappiin asti. Meni tosin vähän seikkailuksi koko reissu mutta so what :) Tekee pää nupille välillä hyvää tehdä ja ajatella jotain ihan muuta kuin kisoja. Kännit jätin kuitenkin muiden hommaksi, mutta olen vahvasti sitä mieltä että elän melkoisessa syntymä humalassa :D
Toki tämmöinen bailaaminen jättää jälkensä hetkeksi. 4tunnin yö unilla ei pitkälle pötkitä joten sunnuntai menikin melkoisen väsyneenä jatkuen maanantaille saakka. Maanantai aamuna kellon soittaessa salille, olo oli kuin rekan alle jääneellä. Väsytti niin vietävästi että ensimmäisen kerran ties kuinka pitkään aikaan siirsin puntin suosiolla illalle. Yksinkertaisesti jos salille olisin lähtenyt, olisi kyseinen treeni mennyt täysin harakoille.. Herätyskelloa tunti etiäpäin ja lisää unta. Heräsin kuitenkin tekemään aamuaerobisen jotta saisi kehon jälleen rytmeihin kiinni.
Onneksi päivä toi vähän vireys tilaa ylemmäksi ja illalla puntti muuten nousi. Oli tosi mukava treenata pitkästä aikaa iltasella, vaikka hetken kauhistelinkin sitä ihmispaljouden määrää.
Toki koska pidin viikonloppuna vapaasyöntiä, sekin toi treeniin myös lisä boostia :)
Väsymys on nyt jokatapauksessa selätetty, mutta ette arvaakkaan kuinka sunnuntaina taas kaipasinkin omia rutinoituneita ruoka- ja unirytmejä. Niiden avulla olo yksinkertaisesti pysyy freesimpänä ja energisempänä :)
Jos sun olo on joka sunnuntai masentunut ja tuntuu että se maailma kaatuu niskaan, niin kannattaisiko ehkä miettiä omia elämäntapoja, olisiko niissä syy tähän?
Käyppäs lukemassa TÄMÄ. Pointtina jutussa on: "Jokainen on itse vastuussa onnellisuudestaan.". Täyttä asiaa :)
Loistavaa ja ennenkaikkea AURINKOISTA viikkoa teille jokaiselle! Be happy :)
Toki tämmöinen bailaaminen jättää jälkensä hetkeksi. 4tunnin yö unilla ei pitkälle pötkitä joten sunnuntai menikin melkoisen väsyneenä jatkuen maanantaille saakka. Maanantai aamuna kellon soittaessa salille, olo oli kuin rekan alle jääneellä. Väsytti niin vietävästi että ensimmäisen kerran ties kuinka pitkään aikaan siirsin puntin suosiolla illalle. Yksinkertaisesti jos salille olisin lähtenyt, olisi kyseinen treeni mennyt täysin harakoille.. Herätyskelloa tunti etiäpäin ja lisää unta. Heräsin kuitenkin tekemään aamuaerobisen jotta saisi kehon jälleen rytmeihin kiinni.
 |
| On tää oma spinning-pyörä vaan melko näppärä! |
Toki koska pidin viikonloppuna vapaasyöntiä, sekin toi treeniin myös lisä boostia :)
 |
| Tiistai-aamun puntin jälkeen.. |
 |
| No mutta olematon pullistelu kuva :D Pientä turvotusta vielä havaittavissa viikonlopun vapaa-syömingeistä, mutta so what, treeni kulkee ja maha hävinnee kuitenkin jälleen tämän viikon aikana :) |
Jos sun olo on joka sunnuntai masentunut ja tuntuu että se maailma kaatuu niskaan, niin kannattaisiko ehkä miettiä omia elämäntapoja, olisiko niissä syy tähän?
Käyppäs lukemassa TÄMÄ. Pointtina jutussa on: "Jokainen on itse vastuussa onnellisuudestaan.". Täyttä asiaa :)
Loistavaa ja ennenkaikkea AURINKOISTA viikkoa teille jokaiselle! Be happy :)